El Camino Hacia la Visualización Perfecta
La visualización ha recibido una mala reputación por parte de muchos que la probaron y no obtuvieron los resultados que querían.
El problema no es con la visualización; es la falta de comprensión del término y el proceso, ese es el problema.
La visualización funciona increíblemente bien cuando lo haces bien, y puede usarse para crear casi cualquier cosa que
desees en tu vida, incluida la riqueza, la salud óptima e incluso las relaciones ideales.
Muy pocas personas saben acerca de la visualización. ¡Fuera de ese grupo, muy pocos creen que funciona! Y aún menos
saben cómo hacerlo correctamente.
De hecho, muchas personas que enseñan visualización a otros y cobran cantidades ridículas de dinero por ello,
no tienen idea de cómo hacerlo correctamente. Simplemente están regurgitando información que leyeron o escucharon
en alguna parte, ¡sin usarla para obtener resultados medibles en sus propias vidas! Pero eso no es sorpresa,
¿verdad? Ese tipo de cosas sucede en casi todos los campos. Triste pero cierto.
¡El proceso que voy a compartir con ustedes funciona! ¡Lo sé porque lo he usado y he logrado resultados medibles y consistentes!
Lo he compartido con otros que también han obtenido resultados verificables (al menos aquellos que hicieron el proceso correctamente).
Después de investigar, estudiar, experimentar y luchar con la visualización durante muchos años, he encontrado y reunido
las piezas faltantes que pocas personas conocen. No encontrará esta información en ningún otro lugar, al menos no toda en
un solo lugar. Es posible que pueda encontrar partes de él a través de muchas fuentes diferentes. Sé esto porque hay
partes del proceso que aprendí simplemente experimentando.
En cualquier caso, sigamos con eso. He encontrado el siguiente proceso para producir los mejores resultados:
1. Busque un lugar tranquilo donde no lo molesten durante al menos 5 a 15 minutos. Tu habitación sería ideal. Deberá desconectar
el teléfono, apagar las alarmas y cerrar la puerta para que no haya interrupciones. Tira de las cortinas para mantener la luz
solar directa y atenúa las luces si es posible.
2. Acuéstese boca arriba y póngase cómodo. (Use ropa holgada y cómoda. Nada restrictivo que dificulte su respiración o reduzca
el flujo sanguíneo en cualquier parte de su cuerpo).
3. Cierra los ojos y permítete relajarte. Mientras mantienes tus párpados cerrados, gira los ojos hacia arriba como si
estuvieras enfocado en tu frente. Pero no te esfuerces los ojos. Simplemente enróllelos tan lejos como puedan ir cómodamente.
4. Inhale profunda y lentamente por la nariz y luego exhale lentamente por la boca. Con los ojos aún en blanco, comience
a concentrarse en su respiración. Tome conciencia del aire que entra y sale de sus pulmones; observe los sonidos y movimientos asociados con él.
5. Continúe respirando profundamente durante un minuto (o más si es necesario) hasta que note que su cuerpo se relaja y se calma.
Respirar de esta manera (con los ojos en blanco y la concentración en la respiración) lo llevará rápidamente al "estado alfa"
de la conciencia, un estado ideal para la visualización creativa.
Nota: Estar en estado alfa también te acerca al nivel vibratorio de la tierra. Por lo tanto, a veces puede sentir ligeros
temblores y vibraciones de la tierra que normalmente no conoce. Si experimenta esto, no se sorprenda ni se preocupe. No es un terremoto.
! Simplemente estás resonando más de cerca con tu entorno que durante los estados normales de vigilia. Si llegas a este estado,
lo estás haciendo muy bien. Si no lo hace, no lo fuerce. Esta bien. Simplemente continúe con el resto de los pasos.
6. Luego, piense en un momento o incidente de su pasado que le devuelva emociones fuertes y positivas. En otras palabras,
recuerde un recuerdo que evoque sentimientos de felicidad, amor, alegría y / o gratitud. Podría ser un momento en que
sus padres / compañeros lo elogiaron por algo, o cuando recibió un premio de algún tipo, o incluso un momento en que se
enamoró o tuvo la experiencia de hacer el amor más apasionada de su vida. Cualquier recuerdo que traiga fuertes emociones positivas servirá.
Luego, revive este recuerdo tan vívidamente como puedas, usando todos tus sentidos. Intenta ponerte en contacto con ese
sentimiento nuevamente. Escucha lo que escuchaste. Mira lo que viste. Siente lo que sentiste. Recuerda las voces que te rodeaban y lo que decían.
Recuerde cualquier otra cosa que sus sentidos captaran: los olores, el tacto, etc. Haga que su visión sea lo más clara,
vívida y real posible. (Si no puede hacerlo con mucha claridad al principio, está bien. Cada vez que reviva ese recuerdo,
será más fácil, más claro y más vivo. Podrá agregar más y más detalles cada vez. )
Nota: Si no puede ver una imagen mental clara de la misma, intente ponerse en contacto con el sentido de esa visión. Vea una
'forma' de lo que sea que quiera obtener. Lo importante es ser capaz de recuperar las mismas emociones positivas fuertes o similares.
Importante: es extremadamente vital que NO extraiga un recuerdo que desencadene una emoción negativa ... o una que pueda
conducir a un recuerdo negativo. Si no puede pensar en un recuerdo feliz, puede saltear este paso. Aunque le recomiendo encarecidamente
que intente realmente encontrar un recuerdo feliz para recordar de su pasado.
Este es el por qué...
El objetivo del Paso 6 es lograr que su mente y su cuerpo estén en un estado 'feliz'. Porque, una vez que estés en un lugar
verdaderamente feliz en tu mente, vincularás esa emoción a tu visualización. Esto energizará su visualización más allá
de lo creíble y hará que se manifieste más poderosa y rápidamente. Cuanto más fuerte puedas revivir tu recuerdo feliz del pasado,
más sentimientos se unirán a tu visión. Mientras más sentimientos se apeguen a su visión, más energizada se volverá la visión.
Cuanto más energizada se vuelva tu visión, antes se manifestará en tu realidad.
(Si ha estudiado la visualización anteriormente, notará que el paso anterior (y varios otros) no se proporcionan en
la mayoría de los procesos de visualización).
7. Una vez que esté en contacto con esa feliz experiencia del pasado y pueda sentir una gran alegría y felicidad, es hora de comenzar
a crear la visión de lo que quiere que suceda en el futuro. Algo que le gustaría tener, hacer o ser en el futuro.
Ahora ... aquí es donde la mayoría de las personas lo pierden porque no se les ha enseñado cómo visualizar correctamente.
Por favor, preste atención a lo siguiente ...
Cuando visualizas algo que quieres que se convierta en realidad en tu futuro cercano, debes visualizarlo como real en este momento,
en el presente, como si ya lo tuvieras ahora. Imagine que su visión es real y que ya ha sucedido. ¡Mírate disfrutando en este momento
lo que sea que quieras crear en el futuro!
El siguiente aspecto importante de la visualización que la mayoría de las personas hace incorrectamente es ... no se ponen en la
visión. En cambio, se imaginan viendo una película de ellos mismos. Están fuera de la visión, como observadores. Esta no es una
forma muy efectiva de visualizar. En lugar de ver una 'película' de ti mismo disfrutando de lo que quieres, ponte en escena.
Ya no eres un extraño ni un observador. Estás experimentando la visión con todo tu cuerpo y con todos tus sentidos. La visión te rodea.
Por ejemplo, si quieres un auto nuevo, no mires una película mental tuya en el auto nuevo. En cambio, ponte "dentro" del auto
para que estés en esa película. Puedes ver el volante frente a ti; puedes sentir el asiento presionado contra tu espalda.
Estar en la visión! Respire el "olor a auto nuevo". Siente el agarre del volante en tus manos. Usa todos tus sentidos y hazlo lo más real posible.
Si lo que quieres es una casa nueva, imagínate dentro de esa casa nueva ahora mismo para que la casa te rodee. Mírate tirado
en la nueva cama de tu nueva casa en lugar de donde estás acostado en este momento. Imagina la habitación de tu nueva casa
a tu alrededor. Póngase realmente en contacto con el sentimiento e imagine cómo sería tenerlo en este momento. Estar en el
momento Vívelo ahora, como si ya hubiera sucedido. Tiene que estar en el presente.
Si lo que quieres es dinero, imagina montones y montones de billetes por toda la cama y por todo el cuerpo, tal vez incluso
cayendo al suelo desde los bordes de la cama. Imagina el peso del dinero sobre tu cuerpo. Montones de billetes nuevos y
crujientes de cien dólares por todas partes. Recuerde involucrar todos sus sentidos. Imagínese tocando el dinero con las
manos y sintiendo cómo se siente contra sus dedos. Huele cómo huele ese dinero recién impreso. Agarra un montón de ellos y
tíralos al aire. Míralo subir y bañarte de nuevo.
Vea a otras personas felicitándolo o admirándolo por lo que tiene.
Y recuerde sentirse realmente feliz y agradecido, tal como se sentiría si realmente tuviera este dinero en sus manos en este
momento. Son los sentimientos los que energizarán tus visualizaciones. Ponte en contacto con los sentimientos. Deja que el
sentimiento de "ya lo tienes ahora" te consuma, hasta el punto de que no puedas pensar en nada más.
Esa es la clave para una visualización efectiva. Véalo en el presente, como si ya hubiera sucedido. Y estar en la foto; ver
la visión a tu alrededor. Involucre todos tus sentidos tan vívidamente como puedas y ponte en contacto con la sensación de tenerlo ahora.
8. El siguiente paso puede parecer un poco extraño para algunas personas, especialmente si no han estudiado el éxito y el
poder mental antes. Pero, hágalo de todos modos porque es un paso muy importante y no debe perderse. ¿Bueno? ¡Excelente!
Después de haber disfrutado de tener la visión que desea crear y de haberse puesto realmente en contacto con el sentimiento
y los sentidos, abra los ojos y diga las siguientes palabras ...
"¡Ahora me permito tener (complete lo que quiere aquí)! Está hecho! Y así es".
Diga estas palabras en un tono confiado y dominante. ¡Espera que suceda!
Esto puede parecer una tontería al principio, pero es MUY importante, ya que le permite "liberar" su visión al universo para crearse.
Si no liberas tu visión como se describe anteriormente, estarás apegado a ella y eso interferirá con el proceso creativo.
Al decir las palabras anteriores, deje de lado toda preocupación, miedo, duda, incredulidad y preocupación. Eso es lo que
significa "liberar". No se preocupe por cuándo o cómo se creará. Solo confía en las fuerzas creativas del universo y libera
tu visión. Y luego, continúa con tus actividades diarias y no te preocupes por tu visión.
Asegúrese de finalizar su visualización con ese paso cada vez. Y decir esas palabras exactas cada vez.
Este paso es similar a plantar una semilla en el suelo y luego alejarse. Si sigues desenterrando la semilla todos los
días para ver si ya germinó, la matarás. Es por eso que debe liberarlo y permitir que el suelo (y la naturaleza) hagan
su trabajo. Del mismo modo, debes confiar en el proceso creativo.
Si continúa preguntándose, preocupándose o dudando del proceso de visualización a medida que avanza su día, enviará el
mensaje equivocado a su mente subconsciente ... un mensaje que dice: "realmente no cree que sea posible". Esto negará
el proceso creativo, y no quieres eso.
Por lo tanto, asegúrese de liberar la visión y ni siquiera se preocupe por cómo o cuándo se creará en su vida.
Cada vez que realice el proceso de visualización y lo libere, impresionará aún más la visión en su mente subconsciente.
Finalmente, su mente subconsciente encarnará esa visión. ¡Lo creerá como real! En el momento en que eso suceda, las cosas
comenzarán a hacer clic. ¡La semilla se agarrará y comenzará a brotar!
A medida que avanza su día, preste atención a los brotes. Las ideas, los recursos y las personas correctas comenzarán a
atraerse hacia usted. Recuerde nuevamente no forzar nada. Solo deja que suceda naturalmente. Espera que suceda. Pero no
apresure el proceso o lo abortará. Solo mantente abierto a todo lo que te atraiga.
¡Eso es! Esos son todos los pasos.
Realice su visualización como se describe en los pasos anteriores al menos una vez al día. Dos veces sería lo ideal. A primera
hora de la mañana, tan pronto como te levantas, y a última hora de la noche, justo antes de acostarte, son los mejores momentos
para hacerlo, ya que tu mente está muy receptiva durante esos momentos.
Hacerlo antes de acostarte asegurará que tu mente subconsciente continúe trabajando en ello durante toda la noche.
(Si estás extremadamente cansado y con sueño para cuando te acuestes por la noche, es posible que desees tomar un tiempo
en la noche para hacer tu visualización en su lugar).
Si se despierta en medio de la noche, siempre puede intentar ponerse en contacto con ese mismo sentimiento y visión nuevamente si
lo desea. No es necesario, pero definitivamente no dolerá.
¡Y diviértete mientras lo haces! No lo veas como una tarea o tarea o alguna otra "cosa" que tienes que quitarte del camino
cada día. Disfruta el proceso. ¡Espero con ansias! Si lo hace bien y se pone en contacto con esos maravillosos sentimientos
que rodean su visualización, no podrá evitar disfrutarlo. Por lo tanto, recuerde mantenerlo ligero y divertirse mucho con él.
Si elige una visualización que le dificulta sentirse feliz y agradecido, ¡elija otra cosa! Recuerde, tiene que ser una experiencia
agradable que evoque sentimientos y emociones positivas.
Una última cosa...
La clave para la visualización creativa (como con la mayoría de las otras cosas en la vida) es la consistencia.
Realice este proceso diariamente, si es posible. (Es por eso que es aún más importante disfrutar el proceso). Y, si pierde un
día a pesar de sus mejores esfuerzos, tampoco se castigue por ello. Solo recuerde planificar con anticipación la próxima vez. La consistencia es la clave.
La gente a menudo me pregunta cuánto tiempo deben continuar haciendo este proceso. ¿Deberían hacerlo durante una semana, un mes, un año?
Mi respuesta es ... ¡Continúa haciéndolo hasta que obtengas el resultado!
Algunas personas obtienen resultados en tan solo unas pocas semanas. Para otros, lleva más tiempo. Cuanto más consistente
seas, y cuanto más emocionalmente cargado puedas hacer la experiencia (con sentimientos positivos), mejor funcionará.
Y, por favor, no te rindas después de una semana o dos, o incluso después de un mes o dos, ¿de acuerdo? Solo requiere
unos minutos de su tiempo por día y los resultados pueden cambiar su vida. Entonces, usa este poder que tienes dentro
de ti para cambiar tu vida para mejor.
Quiero decir, piénsalo ... Si tu sueño es tener una casa nueva o un auto nuevo (o lo que sea) y te toma un año de visualización
constante para conseguirlo, ¿no es eso mejor que no tenerlo? la nueva casa o auto en absoluto? No estoy diciendo que tomará
hasta un año para que veas los resultados. Sin embargo, si lleva un año, ¿no vale la pena hacerlo? ¿No es eso aún mejor que no tenerlo?
Escucha ... muy pocas personas están felices con sus vidas, muy pocas personas tienen todas las cosas que les gustaría tener.
Y no es casualidad que muy pocas personas tomen medidas y usen el poder que tienen a su disposición; pocos incluso saben que existe.
Ahora tienes este poder creativo al alcance de tu mano. Aprovecha al máximo. Separarse del otro 95 por ciento de la población,
aquellos que no se esforzarán por cosechar los beneficios, que continuarán quejándose y culpando a otros por sus circunstancias.
Diablos, estamos hablando de 5 a 15 minutos al día. ¿No vale esa pequeña inversión tener el tipo de vida que deseas?
¡Sabes que es absolutamente!
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